BAHAYA JUNK FOOD UNTUK ANAK
Junk food sekarang ini sudah menjadi makanan atau camilan yang sering sekali dikonsumsi tidak hanya orang dewasa namun juga anak anak.
Junk food merupakan istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan makanan yang kandungan kalori, lemak, gula, garamnya tinggi tetapi kandungan vitamin dan seratnya rendah. sehingga sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.
padahal junk food ini berbahaya jika terlalu sering di konsumsi apalagi untuk anak anak yang masih dalam masa pertubumbuhan.
Hindari Junk Food untuk Anak
Orang tua adalah contoh yang paling efektif untuk si kecil. mulailah untuk menciptakan dan mengajarkan pola makan sehat dan temani ia memakan makan sehatnya. jangan biarkan anak makan sehat sendirian orang tua juga harus ikut makan dan menampilkan ekspresi ketertarikan terhadap makanan sehat yang telah bunda siapkan untuk si kecil.
orang tua bisa mematahkan presepsi mereka dengan ikut makan bersama si kecil. Pola makan sehat yang diterapkan di rumah bisa menjadi cara agar anak menghindari konsumsi junk food. Menyediakan alteratif makanan yang sehat bagi anak merupakan cara ampuh agar anak bisa konsumsi makanan lebih sehat.
Dampak Konsumsi Junk Food Berlebihan dan terus menerus
Bahaya mengkonsumsi junk food setiap hari atau terus menerus dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang sangat berbahaya seperti Obesitas, Darah tinggi, diabetes, kanker, penyakit jantung dan Stroke. dengan berbagi macam penyakit yang mengintai diharapkan untuk orang tua bisa mengatur dan menghindarkan si kecil dari makanan junk food dan menggantinya dengan makanan sehat.Dampak lainnya anak anak akan cenderung lebih suka mekan diluar dan jajan sembaran apabila orang tua tidak mencegah atau membatasi anak terhadap makanan yang tidak sehat.
nah bunda, salah satu alternatifnya bunda bisa menggantinya dengan makanan yang terbuat dari bahan bahan alami seperti sayur buah atau protein hewani yang tidak mengandung msg atau gula yang berlebihan. yuk mulai kebiasaan baik untuk masa depan si kecil .
selengkapnya : https://wa.me/081937500830
cek juga artikel lainnya : https://www.dapursehati.co.id/manfaat-telur-ikan/
Refrensi :